Was tun, wenn die Eine leider nicht will? Du kennst das vielleicht – du triffst eine Frau, vielleicht küsst ihr euch, vielleicht schlaft ihr sogar miteinander, vielleicht auch nicht. Und dann verliebst du dich in sie, denkst nur noch an sie und willst nur noch sie. Sie aber leider nicht (mehr). Klassischer Fall einer One It is. Was tun? Würde mir diese Frage gestellt, ich würde kurz und knapp folgendes antworten: falsche Fragestellung. Denn das Problem ist nicht sie, das Problem bist du. Die eigentliche Frage ist, was du dagegen tun kannst, um nie wieder einer Frau so zu verfallen wie ihr, um dich nie wieder auf eine einzelne Frau so zu fixieren, dass du damit alles zwischen euch ruinierst? Die eigentliche Frage ist – wie vermeidest du One It Is in der Zukunft?
In meiner langen Erfahrung als Trainer bin ich auf viele, verschiedene Männer getroffen, die an One It Is leiden. Dabei sind mir vier Gemeinsamkeiten aufgefallen, die diese Männer fast alle verbinden bzw. in der einen oder anderen Art und Weise, Stärke und Ausprägung bei ihnen auftreten.
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Sie sind nicht wirklich erfolgreich bei Frauen.
Das Banale zuerst. Manche von ihnen waren sogar im Stande dazu, regelmäßig mit Frauen zu schlafen, das waren dann aber nie Frauen, die ihnen wirklich gefallen haben. Die meisten waren ganz allgemein nicht erfolgreich. Sie waren also, kurz gefasst, einsam und ihnen fehlte es an weiblicher Zuneigung. Wenn sie dann einmal diese Zuneigung, egal in welchem geringen Ausmaß – und wenn es nur ein Lächeln oder ein Kompliment war – bekommen haben, sind sie dieser Zuneigung sehr schnell verfallen. Die lange Konfrontation mit diesem Mangelgefühl und der Einsamkeit, hat sie stark sensibilisiert. Wenn du diesen Artikel liest, tust du bereits etwas dagegen, daher müssen wir darauf nicht mehr so detailliert eingehen. Trotzdem möchte ich dir noch einen Tipp geben, der auch mit der zweiten Gemeinsamkeit in Zusammenhang steht. Wenn du eine gute Freundin hast, dann kuschel auch einfach mal mit ihr. Öffne dich ihr gegenüber, lass deinen Kummer bei ihr raus und forder von ihr etwas Zuneigung ein. Ich meine damit keinen Sex! Körperkontakt wird massiv unterschätzt. Auch eine Umarmung, ein paar aufbauende Worte, ein liebes Lächeln, etwas kuscheln und streicheln, können dir in dieser Hinsicht schon helfen.
- Sie haben keine stabile Familie, kein stabiles Umfeld
Damit sind nicht nur Fälle gemeint wie alleinerziehende Eltern, One It Is wird auch ganz einfach dadurch ausgelöst, dass es Männern an Sicherheit und Geborgenheit fehlt. Viele der Männer, die One It Is verfallen waren und die ich getroffen habe, hatten einfach keinen Rückzugsort. Normalerweise sollte die Familie diesen Rückzugsort bieten, diese Sicherheit und Geborgenheit. Das ist in unserer heutigen Gesellschaft aber nicht mehr selbstverständlich. Eine Alternative zur Familie sind wirklich enge und wirklich gute Freunde, auf die man sich immer verlassen kann, bei denen man sich geborgen und sicher fühlt, bei denen man sich fallen lassen. Frag dich einmal selbst, ob du solch einen Rückzugsort hast? Wenn nicht, ist mein Ratschlag, dir solch einen Rückzugsort zu schaffen. Intensiviere Freundschaften, such dir neue Freunde, vielleicht hat deine Familie ja sogar das Potential dieser Rückzugsort zu sein. Schaff dir einfach einen Ort bzw. such dir Personen, bei denen du dich komplett geborgen und sicher fühlst, bei denen du einfach du selbst sein kannst, mit all deinen Schwächen, Ängsten und Zweifeln. Dann wird es dir wahrscheinlich auch nicht mehr so oft passieren, dass du diesen Ort in einer Frau suchst, die dir kurzzeitig etwas Geborgenheit und Sicherheit gegeben hat. Wieder ist das ein Mangelgefühl über lange Zeit, welches besonders ausbricht, wenn dir jemand kurz einen Teil dieser Gefühle spendet, die du suchst. In diese Person – in diese Frau – projizierst du dann nämlich die Erfüllung dieses Gefühls von Geborgenheit, die Erfüllung dieser Sicherheit. Wer jedoch andere Personen hat, die ihm diese Gefühle bescheren, der läuft viel weniger Gefahr, einer einzigen Frau zu verfallen.
- Ihnen fehlt ein übergeordnetes Ziel im Leben
Unsere Gesellschaft spielt manchmal ein böses Spiel mit uns. Sie gaukelt uns vor – schau dir eine x-beliebige Romantikkomödie aus Hollywood an – dass ein Zusammenhang zwischen unserem Lebensglück, unserem beruflichen Erfolg und das Finden der einen Frau, mit der wir dieses Leben verbringen, besteht. Je näher der Held seiner Angebeteten kommt, desto stärker wird er. Und dann am Ende des Films zum Happy End kriegt er sie endlich, gleichzeitig hat er seine große Aufgabe gemeistert und sein Lebensglück ist perfekt. So ist das aber nun mal nicht. Und unsere, übergeordneten Ziele sind meistens nicht so dramatisch und spektakulär wie im Film. Doch trotzdem brauchen wir sie. Viele Männer, die der One It Is verfallen, können mir die einfache Frage nicht oder nur vage beantworten, was sie von ihrem Leben erwarten und was sie in ihrem Leben erreichen wollen. Ein guter Job, Frau, (Kinder) – mehr kommt da meistens nicht, wenn überhaupt. Doch wenn du kein übergeordnetes Ziel im Leben kennst oder vielleicht sogar noch glaubst, dass dir eine Frau dieses Ziel vor die Füße legen wird (mit ihr erreichst du es dann natürlich auch – nicht!), dann ist die Gefahr für dich viel größer, der One It Is zu verfallen. Die Eine oer Keine Frage ist also – was willst du? Was wolltest du schon immer tun? Was hat dich immer schon bewegt? Wie kannst du dein Leben damit verbinden und in Einklang bringen. Frage auch Freunde, wie sie dich sehen und wo sie dich sehen. Vielleicht können auch sie dir helfen. Finde deine Bestimmung befrei dich von der Vorstellung, dass eine Frau dir dabei helfen kann. Das ist deine Sache und es muss deine Stärke sein, die dich an dieses Ziel bringt. Sie hat damit nichts zu tun.
- Wenig Erfahrung mit Beziehungen oder ein verzerrtes Beziehungsbild
Eine langfristige Partnerschaft ist eine wunderbare Sache. Sie kann viel mehr geben, als dass sie dir nimmt. Sie kann dir zum Beispiel Geborgenheit, Zuneigung und Sicherheit bieten. Und wenn du der One It Is verfallen bist, bist du wahrscheinlich auch der verzerrten Vorstellung verfallen, dass dir jede Partnerschaft genau das geben kann und wird. Du vergisst, dass Beziehungen auch negative Seiten haben. Weniger Freiheit, Abhängigkeit und die Unterwerfung unter Kompromisse. Viele Männer, die sich auf eine Frau fixieren, vergessen das. Sie haben diese Idealvorstellung einer Beziehung im Kopf und projizieren sie auf die nächstbeste Frau. Würden sie Geborgenheit, Zuneigung und Sicherheit aus anderen Quellen beziehen (siehe oben), dann wäre das schon Mal gut. Wenn sie dann noch verstehen, dass Beziehungen nicht nur schön sind, sondern auch viel Energie, Arbeit, Anstrengung und Zeit kosten können, also wenn sie Beziehungen realistisch sehen, senkt das ihr Risiko noch weiter, One It Is zu verfallen.
Beziehungen können wunderschön sein. Und auch die besten Freunde können nicht dieses Maß an Geborgenheit, Zuneigung und Sicherheit bieten wie eine gute Beziehung, aber nur wer gefestigt im Leben steht, wird auch eine gute Beziehung führen können. Gleichzeitig führt One It Is meistens dazu, dass es zu überhaupt keiner Beziehung kommen kann, denn der Mann erdrückt die Frau viel zu früh und viel zu schnell mit seinen Gefühlen.
Stände er fest im Leben, hätte er einen Rückzugsort, genug Erfolg mit Frauen, eine realistische Sicht auf Beziehungen und übergeordnete Ziele im Leben, es würde ganz anders laufen. Falls du also an einer One It Is leidest, sind das meine vier Ratschläge und die Antwort auf deine Frage – was tun?
Arbeite an deinem Erfolg mit Frauen, such dir Zuneigung bei Freundinnen
Such dir einen Rückzugsort, der die Geborgenheit und Sicherheit spendet
Finde etwas im Leben, dass du wirklich tun willst, ein übergeordnetes Ziel
Kläre deine Sicht und sieh Beziehungen realistisch, mit all ihren Vorteilen, aber auch ihren Nachteilen
Ich verspreche dir, wenn du das tust, wirst du ein anderer Mensch sein und One It Is ist dann kein Thema mehr für dich. Eher fragst du dich dann, welche nehme ich denn jetzt? Die eine, die andere, vielleicht doch aber die nächste oder statt der einen doch lieber keine.
Liebe Grüße,
Philipp
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